8 dicas para atendimento odontológico diário

2020/11/16

1. Escolha a escova de dentes certa e escove os dentes corretamente
Usar uma escova de cerdas duras para escovar os dentes causará muita pressão sobre os dentes, o que leva ao fracasso do efeito protetor do esmalte dentário (que causa sensibilidade dentária e cavitação) e degradação da gengiva. Pelo contrário, usar uma escova de dentes macia pode proteger muito bem o esmalte. Recomenda-se a limpeza dos dentes de forma circular, diariamente, e o melhor tempo é de dois minutos. Portanto, ao comprar uma escova de dente, observe com atenção antes de comprá-la.

2. Use pasta de dente apropriada
Hoje em dia, existe uma grande variedade de dentifrícios no mercado, incluindo creme dental de cálcio e creme dental com flúor. Mas, na verdade, a coisa mais importante para proteger os dentes é o flúor. Esses chamados cremes dentais contendo outros nutrientes não só não são bons para a saúde bucal, mas também podem corroer o esmalte dos dentes quando usados ​​de forma inadequada e causar a degradação da gengiva.

3. Fio dental frequentemente usado para limpar os dentes
As bactérias que permanecem nas lacunas entre os dentes podem facilmente formar placas após acumulação prolongada. Esses são os culpados que causam a cárie dentária e as doenças periodontais. Recomenda-se o uso do fio dental pelo menos uma vez ao dia para auxiliar na remoção da placa oculta nos dentes. As meninas podem colocar um pedaço de fio dental ou outros produtos de higiene pessoal em sua bolsa de cosméticos para facilitar a limpeza a qualquer hora, em qualquer lugar e cuidar da saúde bucal.

4. Evite manchas de alimentos
O esmalte do dente é como uma esponja, que absorve facilmente o pigmento contido em vários alimentos, como café, cola, vinho tinto e assim por diante. Se os dentes não forem limpos a tempo após a alimentação, é fácil acumular pigmento e, após um período de tempo, ele irá aderir à superfície dos dentes, fazendo com que os dentes pareçam opacos e amarelados.

5. Comer saudável
Na vida diária, enquanto você comer, especialmente aqueles alimentos que contêm açúcar e amido, as bactérias na boca os converterão em ácidos orgânicos para digerir os alimentos. Deve-se observar que esses ácidos orgânicos também podem atacar os dentes e causar cáries. Recomenda-se comer algumas frutas ou mascar chicletes sem açúcar após as refeições, o que pode efetivamente ajudar a remover as bactérias da boca e evitar causar doenças bucais.

6. Coma menos alimentos duros
Muitas pessoas agora gostam de comer alimentos duros, como cubos de gelo, balas duras, nozes, etc., porque têm um gosto bom e mastigável. Na verdade, comer alimentos duros com moderação é muito bom para a saúde bucal. Pode atingir o efeito de dentes saudáveis ​​por meio da mastigação contínua, mas se for excessivo, pode facilmente quebrar a gengiva e prejudicar os dentes.

7. Preste atenção à higiene oral
Sangramento gengival e mau hálito são sintomas de doenças gengivais. Para evitar os transtornos causados ​​pelo mau hálito, você pode beber bastante água, manter a boca sempre úmida (água e saliva podem ajudar a inibir o crescimento de bactérias) e, muitas vezes, usar uma espátula para remover as bactérias da saburra lingual. Quanto aos sintomas de sangramento nas gengivas, você pode escolher a forma correta de escovar e usar fio dental para limpar o tártaro. Se a condição não melhorar após um período de tempo, você deve procurar atendimento médico imediatamente.

8. Lave os dentes regularmente
Se você deseja ter um dente saudável e bom, é recomendável ir à clínica odontológica para limpar bem os dentes pelo menos duas vezes por ano. Algumas pessoas podem pensar: não é a mesma coisa limpar em casa? Esse pensamento está extremamente errado. A limpeza diária não é inviável, mas afinal as ferramentas são limitadas e é impossível limpar bem as gengivas.